星渉さんの教えで、 ちょっとやる、を実践中！ 毎日1キロ走ると思って、 走ってるけど、必ず3キロは走ってる！ もう1週間は続いている！ そのたびに、自分に自信がつく！ なにかをやろうという気になる！ ぼくにあっている考え方で、方法！ 最高‼️ 今日も3キ…